Workshop DETOX by Vitamina-te

SEXTA-FEIRA, 17 de ABRIL, 12h30 ou SEGUNDA-FEIRA, 27 de ABRIL, 19h30 Todos os anos, quando chega a Primavera, acontece a mesma coisa: queremos estar em forma para o Verão! Começa a correria para o ginásio e chovem os artigos sobre dietas milagrosas ;) O VITAMINA-TE é contra dietas radicais! Acreditamos que devemos tratar do nosso corpo, porque é a nossa casa, independentemente da estação do ano. Por isso, queremos ajudar-te a encontrar um equilíbrio...

Read More

EPECIAL NATAL: Como passar a quadra sem somar quilos a mais?

  Como passar a quadra sem somar quilos? O redutor de gorduras reduz até 27% as calorias ingeridas e o de hidratos até 2/3 dos hidratos de carbono. Faz diferença na balança ou não?     Redutor Natural de Hidratos de Carbono Para dar-lhe apoio extra na sua jornada de perda de peso, o redutor de hidratos de carbono natural proporciona-lhe a ajuda de que necessita. Este produto, com base em extractos de fibra 100% de feijão...

Read More

SUPLEMENTO: Coenzima Q10

Olhem o que encontrámos na página do "Mercado da Gente"! A nossa Coenzima Q10! "E a pedido de muitas pessoas aqui está o que é a coenzima Q10 e para que serve! Para quem está a fazer dieta ou vai começar! A comprar sem dúvida! Mas não só... Ora espreita!É uma substância similiar a uma vitamina que dissolve a gordura, presente em cada célula do nosso organismo. Esta enzima é um composto que ajuda a converter os alimentos em energia...

Read More

DESFAZER MITOS: As bananas engordam?

Já deixaram uma banana de lado, quando vos apetecia tanto, por acharem que engorda? Não as compram quando estão de dieta?  Principalmente quando queremos perder peso, existem vários alimentos que excluimos da nossa alimentação, a banana poderá estar entre eles. Ouvimos dizer que engorda. Mas será verdade? Uma banana pequena tem as mesmas calorias que uma maçã ou uma laranja, Não há uma fruta que engorde mais do que a outra, só é...

Read More

EMAGRECER: Redutores Naturais

O pequeno extra que merece Assuma o controlo com os nossos suplementos especialmente desenvolvidos. O bodykey by NUTRILITE™ prossegue a sua missão de revolucionar o controlo do peso. Com uma gama completa de alimentos práticos e saborosos da bodykey, alcançar o seu peso ideal – e mantê-lo – nunca foi tão fácil. Esse pequeno extra O sucesso da gama bodykey reside numa combinação de produtos cuidadosamente desenvolvidos. Mas há um pequeno...

Read More

PRODUTO: Novo redutor natural de gordura

Quer preparar o seu corpo para o verão? Um novo suplemento que ajuda a emagrecer! Para dar-lhe apoio extra na sua jornada de perda de peso, o redutor de gordura natural proporciona-lhe a ajuda de que necessita. Este produto, com base em extractos de fibra 100% de cacto opuntia, minimiza a absorção da gordura nutricional, bloqueando até 27% da gordura numa refeição. Tente combiná-lo com uma dieta reduzida de calorias e a actividade física...

Read More

DESFAZER MITOS: "Evite comer depois das oito da noite"

Existem vários mitos sobre as dietas. Uns verdadeiro, outros falsos. Hoje vamos desfazer mais um. Mito Evite comer depoisd as 8 da noite A verdade A teoria por detrás desta ideia é que "queimam" os alimentos ingeridos durante o dia, enquanto as calorias ingeridas à noite permanecem no vosso sistema e transformam-se em gordura enquanto dormem.  Contudo, o vosso organismo irá armazenar as calorias adidionais sob a forma...

Read More

DESFAZER MITOS: "O pão escuro é mais saudável"

Circulam muitas ideias e opiniões sobre alimentação saudável e dieta. Mas nem todas são verdade! Ideias erradas podem levar-nos a má escolhas. Principalmente quando pretendemos fazer dieta ou ter uma alimentação mais saudável. Existem vários mitos sobre dietas. O VITAMINA-TE está empenhado em desfazer alguns. Hoje escrevemos sobre o pão. Mito "O Pão escuro é mais saudável que o pão branco" A verdade Aditivos e corantes castanhos...

Read More

DICAS: Perder peso sem dieta

E se fosse possível perder peso sem fazer dieta? Sem ter que contar calorias ou deixar de lado o vosso prato favorito? O Vitamina-te encontrou na revista Prevenir, algumas dicas interessantes que podem bastar para se libertarem do apetite voraz. Consiste basicamente a estarem atentos à forma como comem: " Sinta-se grato Procure aperceber-se e valorizar os recursos necessários para cada alimento chegar até si: o sol, a chuva, o tempo,...

Read More

ALIMENTAÇÃO: Não conseguem controlar a fome noturna?

Não conseguem controlar a fome à noite? Chegam a casa com vontade de devorar o mundo? Descubram porquê!   Quando não conseguimos controlar o que comemos, alguma coisa estamos a fazer de errado com a nossa alimentação e esta é a forma do nosso organismo reagir. Muitas pessoas chegam a casa, depois de um dia de trabalho, e não conseguem controlar a vontade de comer. Fomos ao site da Nutricionista Débora Sorgi buscar este artigo, para...

Read More

DESFAZER MITOS: "Beba 8 copos de água por dia"

Existem vários mitos sobre as dietas. Uns verdadeiro, outros falsos. Hoje vamos desfazer mais um. Com tantas dietas e dicas nos meios de comunicação social, pode não ser fácil distinguir a informação e identificar em qual se deve confiar. Existem muitos mitos sobre a alimentação e as dietas, mas claro que nem todos são verdadeiros. Hoje falamos sobre o número de copo de água que se deve beber por dia.s Mito:  Beba 8 copos...

Read More

ALIMENTOS: melancia

Comer melancia faz bem ao coração! O consumo regular de melancia proporciona satisfação e uma gama de vitaminas e minerais essenciais. Já sabemos que as frutas e vegetais são alimentos ricos em nutrientes e vitaminas. Hoje vamos descobrir porque faz tão bem comer melancia. Certas frutas, legumes e cereais, são de especial interesse para o coração, porque são fontes ricas de nutrientes protectores, como é o caso da melancia. Esta fruta...

Read More

DESFAZER MITOS: "coma apenas quando tiver fome"

Existem vários mitos sobre as dietas. Sabem o que verdadeiro e o que é falso? O VITAMINA-TE ajuda-vos! Estão a tentar perder peso ou manterem-se em forma? Ajudamos-vos a erradicar algumas informações erróneas que são frequentemente divulgadas como factos. Estatísticas recentes demonstram que mais de metade (50,3%) da população adulta nos países da OCDE (Organização para a Cooperação e o Desenvolvimento Económico) tem excesso de...

Read More

INSPIRAÇÃO: A história de Jean Nidetch

Querem emagrecer? Vejam como ter um grupo de apoio pode fazer a diferença.       Quer o vosso objetivo seja emagrecer, enriquecer ou mesmo mudar o mundo, os amigos podem fazer a dirença.   Fomos buscar ao livro de Keith Ferrazzi Circulo de confiança - Construir relações que levam ao sucesso a História de Jean Nidetch para deixar aqui um excerto: "Perca peso, enriqueça e mude o mundo. Talvez pareça o...

Read More

ALIMENTOS: É mesmo bom comer morangos!

Os morangos já começam a aparecer, nas feiras e super-mercados. Aproveitem, pois fazem muito bem à saúde! Os morangos, para além de serem deliciosos, são ricos em benefícios para o nosso organismo. Quantas vezes não passaram no super-mercado ou numa feira e viram morangos com um óptimo aspecto a chamar por vocês. Aproveitem agora porque a época deles chegou. É uma fruta rica em vitaminas (especialmente em vitamina C) e minerais.  Que...

Read More

DICAS: Ter um estilo de vida saudável

Passar a ter uma vida saudável é, antes de mais uma questão de vontade. E depois é só mudar hábitos ou criar novos. Criar hábitos de vida "melhorados" é o primeiro passo em direcção ao bem-estar físico. Existem momentos em que decidimos mudar a nossa vida, tipo resolução de fim-de-ano. Se estão a passar por um momento desses, aproveitem para decidirem ter uma vida saudável! O Vitamina-te ajuda-vos a criar novos hábitos para um melhor...

Read More

BEM-ESTAR: Porque devemos beber chá

O chá pode trazer-nos grandes benefícios. É anticancerígeno, atioxidantes diurético e até adelgaçante. Mas sabe que chá beber?      A pouco e pouco o chá vai fazendo parte da nossa cultura. Em encontros sociais ou num domingo de frio, esta bebida é cada vez mais apreciada no nosso país.  Os beneficios do chá são muito mais que a reconfortante bebida quente ou o seu suave e agradável sabor, estes alastram-se...

Read More

BEM-ESTAR: 6 refeições por dia

Seis refeições por dia, não sabem o bem que vos fazia!  Todos sabemos que comer várias vezes ao dia é o mais sensato. Também sabemos que passar muitas horas sem comer, não só não é saudável, como é um «convite» para escolhas alimentares disparatadas. Mas quem é que cumpre estas máximas à risca? O segredo está realmente em planear, sobretudo se passamos muitas horas fora de casa. Esta regra também se aplica quando trabalhamos...

Read More