NA PRIMEIRA PESSOA: Mudança de hábitos de vida

O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a uma rubrica de testemunhos. Hoje, Carla Olaia deixa um testemunho sobre a mudança de hábitos que tem feito ao longo dos tempos. Desde há uns anos para cá,  que gradualmente eu e o meu marido, vamos mudando os nossos hábitos tanto ao nível interior como exterior. Temos a nossa horta biológica há 8 anos e através dela...

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O segredo de começar um dia em GRANDE!

O que é um bom PEQUENO-ALMOÇO, afinal? O segredo de começar um dia em GRANDE! por Pedro Pereira       O Pequeno-Almoço tem como significado “Primeira Refeição do Dia”, tendo sido adaptado do  termo Francês “Petit Déjeuner”. Mais interessante, é perceber que esta mesma palavra noutras línguas como no Inglês “Breakfast” e no Espanhol “Desayuno”, significa quebra de jejum. Mas que importância tem esta quebra de jejum...

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MOVIMENTO MANHÃS VITAMINADAS: Preparamos um pequeno-almoço vitaminado

NOTÍCIA DE ÚLTIMA HORA: Os portugueses/estudantes não são tão produtivos quanto poderiam, porque não tomam um bom pequeno-almoço. O VITAMINA-TE promete vitaminar Portugal e ajudar assim a aumentar o índice de produtividade do país!  O Movimento Manhãs Vitaminadas vai estar em  empresas e universidades para despertar  os seus colaboradores/estudantes, com um shot de vitaminas e proteína. Com esta iniciativa simples...

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PRODUTO: Proteína Vegetal

A Proteína é vital na nossa vida. Conheçam a nossa! A Proteína 100% Vegetal da NUTRILITE em números:  » Cada dose (10gr), tem 8 gr. de proteína (quase o triplo da proteína de um iogurte líquido e o equivalente à proteína de 30 gr. de um bife). » Cada dose, tem apenas 40 calorias (metade das calorias de um iogurte líquido). » É composta por proténa  soja (82%), proteína de trigo (10%) e proteína de...

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DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO: Somos o que comemos

Hoje é o Dia Mundial da Alimentação. Dia ideal para pensarmos um pouco sobre o que comemos. Será que sabemos o que comemos? Será que o que comemos está a prejudicar-nos a nível da nossa saúde? Comemos o que realmente gostaríamos de comer ou o que o mercado "quer" que comamos? O Vitamina-te deixa-vos a apresentação de um excelente vídeo que trata este assunto de forma mais profunda. Para ver o vídeo completo visitem a página oficial Forks...

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RECEITA: Pudim de arroz com pistáchios e passas

Que tal uma sobremesa de verão bem saudável? Ingredientes Dose: para 1 pessoa 25 gr de arroz agulha 250 ml de leite (desnatado ou gordo) 1 colher de NUTRILITE Proteína Total das Plantas 10 gr de açúcar granulado 10 gr de passas ½ colher de sopa de canela em pó 10 gr de pistáchios cortados 1 noz de manteiga Modo de Preparação Coloquem o arroz num coador de chá e lavem-o debaixo de água fria até a água ficar limpa. Coloquem...

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