RÓTULOS: Natural VS Orgânico

Podemos saber o que comemos apenas pelo rótulo da embalagem?

E se nos andam a "enganar"? E se não passa tudo de uma estratégia de marketing para consumirmos o que nos querem vender?

É importante saber ler os rótulos e perceber que tipo de informação nos estão a transmitir. Este vídeo nostra de forma cómica pomo podemos facilmente ser persuadidos. Natural não é igual a orgânico! 

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ALIMENTOS: Açúcar. Porque queremos sempre mais.

Às vezes quando começamos a comer doces é dificil parar... Querem saber porquê?

Neste Vídeo Nicole Avena explica o efeito que o açúcar tem no nosso cérebro e porque o devemos comer  com moderação.

Quando comemos algo carregado de açúcar, o paladar, o intestino e o cérebro recebem sinal. Esta ativação do "sistema de recompensa" processada pelo nosso corpo não é diferente de como são processadas as substâncias que causam dependência, como o álcool ou a nicotina.

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DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO: Somos o que comemos

Hoje é o Dia Mundial da Alimentação. Dia ideal para pensarmos um pouco sobre o que comemos.

Será que sabemos o que comemos? Será que o que comemos está a prejudicar-nos a nível da nossa saúde? Comemos o que realmente gostaríamos de comer ou o que o mercado "quer" que comamos?

O Vitamina-te deixa-vos a apresentação de um excelente vídeo que trata este assunto de forma mais profunda. Para ver o vídeo completo visitem a página oficial Forks Over Knives.

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