BEM-ESTAR: Comer por cores

Ter um prato colorido é uma boa forma de garantir que recebemos o máximo de nutrientes e temos uma alimentação saudável. O VITAMINA-TE foi à revista Amagram, roubar o artigo do Dr. Kurscheid, especialista em nutrição:  Dêem cor à vossa dieta. Parece bastante simples, mas o que significa exactamente? Muitos de nós não ingerimos a quantidade de frutas e de legumes todos os dias. Existem vários motivos para isso: vidas profissionais...

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BEM-ESTAR: Comer para não sentir dores.

Muitas vezes quando temos dores recorremos a medicamentos. Mas será que é necessário? E será que estamos a fazer o melhor para a nossa saúde? Enquanto que os medicamentos tiram a dor a curto prazo, podendo camuflar a verdadeira causa, uma dieta rica em alimentos nutritivos pode evitar e aliviar a dor a longo prazo, pois previne e pode combater o verdadeiro problema. Há quem defenda que o melhor é deitar fora a medicação anti-inflamatória,...

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NA PRIMEIRA PESSOA: Marta Almeida

O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a rubrica de testemunhos dos nossos clientes. Normal 0 21 false false false PT X-NONE X-NONE ...

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