SUGESTÃO: Água com sabor

Beba água com prazer!  Todos sabemos a importância de beber vários copos de água por dia, mas muitos de nós simplesmente não o conseguimos fazer. No entanto, beber água é, como muitas outras coisas na vida, um hábito que se adquire. E como qualquer hábito, há que insistir nele no princípio! Mas para que não custe tanto, que tal adicionar um pouco de sabor à sua água?  Poderá acrescentar umas gotas de limão, hortelã...

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SUPLEMENTO: Fith H2O

No mês do calor, torna-se ainda mais importante hidratar o nosso corpo. Descubram como faze-lo de forma saudável e saborosa E se  fosse possivel beber uma beida refrescante que vos hidratasse a ao mesmo tempo nutrisse? A NUTRILITE tem a solução ideal. O Suplemento Fith H20. Esta bebida tem Vitamina C, Niacina, Vitamina B6, Vitamina B12, Ácido Pantoténico, Vitamina E e Red Orange Complex (marca registada de Bionap SRL).  Todos...

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DESFAZER MITOS: Quando sentimos sede já estamos desidratados

A água é fundamental à nossa vida. Mas será a sede sinónimo de desidratação? Muita coisa se diz sobre os melhores hábitos alimentares e como "ouvir" o nosso corpo. Nem tudo é verdade e nem tudo é mentira. O VITAMINA-TE tem tentado desfazer alguns mitos com o objectivo de ajudar as pessoas a tomarem as decisões certas e apostando sempre no Bem-Estar.  Hoje falamos novamente de desidratação. Mito:  Quando se tem sede é porque já...

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BEM ESTAR: Os benefícios do Banho Turco

O Banho Turco é também conhecido pelo nome de HAMAM Este banho implica permanecer num ambiente quente e cheio de vapor. Após algum tempo, deve tomar-se um duche de água fria. Para se tornar eficaz, o ritual deve ser repetido, pelo menos, três vezes. ADEUS VARIZES E PERNAS CANSADAS - Os jatos direcionados às pernas melhoram a sensação dos pés inchados e das varizes. CIRCULAÇÃO FLUÍDA E SEM INCHAÇO - Graças aos jatos...

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FITNESS: Praticar exercício com o Dr. Kurscheid

Como tirar melhor partido dos dias de sol e tonificar as áreas mais difíceis: abdómen, glúteos e coxas? Fácil,  calçar os ténis e aproveitar os jardins. Finalmente voltou o sol. Têm um dia lindíssimo pela frente, por isso que tal passá-lo no parque e aproveitar para trabalhar o corpo?   Uma boa condição física é muito importante para o corpo e para a mente. O orador especialista em nutrição, Dr. Thomas Kurscheid,...

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