O CORPO CURA-SE (PARTE 2) - Retenção de Água

Parte 2 do artigo O CORPO CURA-SE


Como puderam ler na 1a parte o Sistema Nervoso irá enviar às células uma de 4 formas diferentes de resposta, sendo esta, diferente de pessoa para pessoa, podendo também a resposta do cérebro variar durante a vida consoante a nossa apatia perante as diferentes patologias.

É sem dúvida importante lembrar que o cérebro responde não com o intuíto de nos causar problemas, mas como última resposta ao perigo de desregulação da nossa homeostasia corporal. Esta resposta é assim dada, com o objectivo de evitar a morte celular, explicada na Parte 1.

Resposta 1 - Retenção de água como forma de alcalinizar o ambiente extracelular

Para as pessoas que tiveram química na escola, a água era um dos líquidos usados para diluír os ácidos, aumentando o pH da solução para que o ácido fosse menos corrosivo.

O nosso corpo, em x tipo pessoas, numa situação crítica reage exactamente da mesma forma. Com o objectivo de alcalinizar o líquido extracelular, para que as trocas gasosas possam continuar a serem feitas, o cérebro envia a informação às células para que estas retenham mais água do que o normal, na área envolvente das mesmas.

Com esta resposta, as células efectivamente conseguem continuar a receber oxigénio para se manterem vivas e activas, contudo o impacto no corpo pode ser enorme. O aumento de retenção de água (conhecido como retenção de líquidos) pode tornar-se extremamente grave, ao provocar o aumento do peso corporal visto que as células envolventes começam a copiar a mesma resposta das primeiras, o que leva o corpo a reagir de uma forma uniforme em toda a sua estrutura.

Esta variação de peso depende da capacidade do corpo responder ao potencial de acidez em que se encontra, podendo em algumas pessoas o aumento de peso ser entre 1 a 5%, e noutros casos mais graves acima dos 20% em comparação com o peso inicial.

Os leitores concerteza que infelizmente conhecem alguém, que mesmo comendo apenas "alface" por dia continua a engordar? Esta pode ser provavelmente uma das razões, outra honestamente é porque apenas "alface" não entrega ao corpo o que ele precisa, mas isso seria tema para outro artigo!

Existem também outras patologias associadas a este tipo de resposta, como a celulite, varizes, dificuldade em perder peso, inchaço corporal, e aparecimento de nódoas negras com grande facilidade, tendo contudo todas elas, a mesma origem.

O que fazer então para melhorarmos a nossa situação?

Recomendamos como anti-oxidantes Vitamina A, C e E, ou seja Multicaroteno, Vitamina C e Lecitina E da NUTRILITE (verificar a loja online). Estes três suplementos vão trabalhar ao nível celular para que os radicais livres sejam eliminados e não possam interferir nas trocas gasosas, e assim o corpo poder diminuir a retenção de líquidos até então necessária para que estas se mantivessem.

Recomendamos também como apoio aos suplementos, beberem pelo menos 1.5l de água por dia, porque ao contrário do que parece lógico, beber água ajuda de facto na redução de líquidos retidos. O chá verde (BodyKey) e o FIT H2O da NUTRILITE podem ser boas soluções para quem tem dificuldades em ingerir 1.5l de água por dia.

Evite também as roupas justas para que a pressão intravenosa não aumente; reduza o consumo de álcool e o tabaco; e melhore a alimentação, diminuindo principalmente o fast food, as comidas processadas e embaladas, comendo também mais vezes ao dia e em menores quantidades em cada uma das refeições.

Fundamental é irmos sempre à base do problema e não tentarmos resolvê-lo apenas no plano intermédio ou superficial. Infelizmente são inúmeras as vezes que tentamos resolver um problema à "superfície" não indo à profundidade do mesmo, obtendo melhorias a curto prazo, mas sem resultados efectivos a médio / longo prazo, visto que o problema não fica resolvido, mas apenas "escondido".

Não percam a 3a Parte e Segunda forma de resposta do SN, que será lançada amanhã (2a feira - 6 de Abril) pelas 21h30. Esperamos por vocês!

PEDRO PEREIRA - pedromcpereira1@gmail.com - 05/04/2015

#Teamway #Vitamina-te #Environment Friendly Home

Bibliografia: 

• El cuerpo se cura - Dr. Alberto Marti Bosch
• Fisiologia do Exercício para Saúde, Aptidão e Desempenho - Denise L. Smith, Sharon A. Plowman
• Anatomia & Fisiologia - Rod R. Seeley, Trent D. Stephens, Philip Tate
• Manual Nutrilite - Edição Abril 2015

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O CORPO CURA-SE (PARTE 1) - Será que cuidamos do nosso Corpo?

CORPO CURA-SE, um conjunto de artigos que nos fará pensar na forma de prevenirmos e tratarmos patologias, indo à raiz do problema e não tentando apenas solucioná-lo ineficazmente à superfície.

Hoje o VITAMINA-TE traz-vos um tema sensível, mas de extrema importância para o nosso bem-estar físico e mental.

Lembro que como em todos os posts e artigos que escrevemos, damos a nossa opinião e explicamos a nossa visão baseada em artigos, conferências e palestras científicas, respeitando sempre contudo opiniões divergentes.

Como científicamente comprovado o corpo tem a capacidade, nas diferentes acções metabólicas e de defesa imunitária, de se regular. Até aqui nada de novo, o que vos trazemos de novo é a capacidade de o corpo se conseguir prevenir e curar das diferentes patologias ao providenciarmos aquilo que ele verdadeiramente necessita em termos de macro e micro nutrientes.

Os Nossos Filtros

Os pulmões, rins e o fígado são os nossos filtros corporais e estes são responsáveis pela filtragem e limpeza, em repouso, de mais de 5 litros (l) de sangue por minuto, de 300 l por hora e 7200 l por dia. Isto são números incríveis principalmente quando pensamos que 7200 l de sangue equivalem a mais de 7200 Kg, o que representa o peso médio de um camião; quando pensamos no tamanho reduzido destes orgãos com cerca de 2 punhos máximo; e quando estes orgãos têm que filtrar impurezas em média por mais de 80 anos, 24 horas, 7 dias por semana sem parar.

Nós mudamos em média os filtros do carro de 2 em 2 anos, ou seja entre 30 a 40 vezes numa vida, mas quando temos que mudar os nossos (transplante) é mau sinal! Então será que temos que fazer algo para que os nossos filtros estejam limpos e consigam continuar a filtrar, já que não os podemos mudar? Evidentemente que SIM, não só deveriamos, como teríamos mesmo de o fazer, mas quantos de nós o fazemos? Será que damos importância a este ponto como deveríamos? Será que cuidamos do nosso corpo para evitarmos "azares"?

Os Anti-Oxidantes e a Limpeza Celular

Hoje em dia, termos como Anti-Oxidantes, Oxidantes e Radicais Livres, estão na moda, mas o que afinal representam estes três nomes estranhos? 

Oxidantes são elementos que transferem electrões ou hidrogénio para um agente oxidante, originando muitas vezes radicais livres através destas reacções. Aqui o importante não é focarmo-nos na química, mas perceber o que estes radicais livres podem fazer no nosso organismo. Os radicais livres são os responsáveis por darem início a reacções em cadeia que quando ocorrem em células, podem danificá-las ou causar a sua morte. E os Anti-Oxidantes? Estes simplesmente fazem o oposto, interrompendo estas reacções em cadeia, eliminando os radicais livres intermediários e inibindo outras reacções de oxidação.

Agora que já temos uma melhor compreensão sobre estes três termos, voltemos aos filtros. O que acontece se o corpo começa a ter excesso de radicais livres, através do stress, má alimentação, exercício físico em excesso, etc., e não recebe o necessário para os neutralizar? Como será que o corpo responde a esta insustentável desregulação?

Visto que os radicais livres têm um pH ácido (entre 0 e 6.9), e o corpo um pH estável entre 7.4 a 7.6 (ligeiramente Alcalino - pH de 7.1 a 14), esta acomulação vai originar no corpo um potencial nível de acidez celular, e digo potencial porque o corpo vai reagir para tentar evitar ao máximo esta variação de pH, mesmo que tenha que sacrificar outras funções estáveis, originando como resposta algumas patologias a fim de evitar algo bem mais grave, a morte celular, e consequentemente morte!

Estado Celular Mórbido

Com a acumulação destes agentes tóxicos fora da célula, no espaço intersticial, esta começa a ter dificuldades em ser nutrida de oxigénio. O oxigénio na troca gasosa reage com os radicais livres no espaço intersticial, não chegando à célula em grandes quantidades, causando uma quebra de oxigénio celular. Estas, não podendo sobreviver com esta falta de oxigénio, lutam pela sobrevivência, enviando informação ao cérebro para que este possa responder e resolucionar o problema da forma mais rápida e eficaz.

Como iremos ver nas próximas partes, o Sistema Nervoso (SN) irá responder com uma de quatro formas possíveis, sendo qualquer uma delas, uma forma do SN mostrar que a situação interna não é saudável, e que poderá se agravar cada vez mais, consoante a nossa letargia perante a situação!

Não deixem de ler na 2a Parte a Primeira forma de resposta do SN perante o excesso de radicais livres e consequente potencial de acidez celular!

PEDRO PEREIRA - pedromcpereira1@gmail.com - 05/04/2015
#Teamway #Vitamina-te #Environment Friendly Home

Bibliografia: 

• El cuerpo se cura - Dr. Alberto Marti Bosch
• Fisiologia do Exercício para Saúde, Aptidão e Desempenho - Denise L. Smith, Sharon A. Plowman
• Anatomia & Fisiologia - Rod R. Seeley, Trent D. Stephens, Philip Tate
• Manual Nutrilite - Edição Abril 2015

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NUTRILITE: Conheça a nossa Marca

Hoje o Vitamina-te deixa-vos alguns factos e vantagens da nossa marca de suplementos

Sabia que…

• Há 80 anos, nasceu um sonho quando começámos com um distribuidor apenas, Carl, e um produto que tinha uma história muito própria, recebendo grandes elogios pelas vantagens comprovadas por parte de quem o experimentou. 
• 80 anos mais tarde, ainda aliamos a natureza à ciência para criar óptimos produtos para o seu bem-estar. 

Os produtos da Amway & NUTRILITE^TM:

* são desenvolvidos baseando-se em ciência de notável qualidade

* são de alta qualidade, com grande potencial de apresentação

* ajudam-no a viver um estilo de vida mais saudável e mais feliz 

Vantagens Nutrilite

• Desde a semente ao suplemento -  asseguramos a capacidade de seguir os nossos materiais ao longo do processo de desenvolvimento, desde o campo até à drageia. 

• Agricultura sustentável - A Nutrilite produz, colhe e processa plantas nas suas próprias quintas sustentáveis em mais de 6400 acres na Califórnia, Estado de Washington, no México e no Brasil. Somos uma das marcas líderes mundiais de suplementos, praticando a sua própria agricultura sustentável. 

• O nosso compromisso perante a sustentabilidade e qualidade está exemplificado pelo sistema de certificação NUTRICERT™. NUTRICERT ™ começou em 2005, mas baseia-se em princípios há muito praticados da filosofia de agricultura de Carl Rehnborg. Trata-se de um conjunto de directrizes sobre produção agrícola que traça as normas de agricultura aplicadas em quintas, que não são propriedade da Nutrilite, assegurando a sustentabilidade e a responsabilidade para com o ecossistema.

• O nosso ponto principal que nos destaca é o nosso compromisso com os Concentrados de Plantas NUTRILITE. Um ponto principal que destaca a NUTRILITE das outras marcas de suplementos é o nosso compromisso com os concentrados de plantas de origem natural, de modo a fornecer fitonutrientes benéficos (=componentes de origem natural, biologicamente ativos em plantas) nos nossos suplementos. 

• Ao longo do crescimento como empresa, houve um aumento drástico de foco em incorporar fitonutrientes benéficos das nossas plantas produzidas nos nossos produtos. Enquanto que outras empresas estão a começar a adoptar alguns destes métodos, estas práticas são o núcleo da filosofia de Nutrilite e têm sido reconhecidas desde a sua fundação.

• Quando nos fazem a questão relativamente à concorrência, achamos que a nossa diferença baseia-se na integridade da nossa marca. As comparações de etiquetas lado a lado não consideram fatores mais importantes, tais como o nosso reconhecimento como líder mundial em nutrição baseada em plantas, incluindo a pesquisa de fitonutrientes, desenvolvimento e inovação. 

• A qualidade dos nossos produtos é um reflexo dos nossos elevados padrões e compromisso com os concentrados de plantas, dispensando mais apresentações.

• Temos mais de 900 cientistas, engenheiros e técnicos na nossa equipa global.

• Nas nossas instalações de pesquisa em todo o mundo, submetermos os nossos produtos a testes extensivos. Inclusive mais de 20 000 bioensaios, mais de 15 000 testes químicos, mais de 6 500 testes microbiológicos, mais de 100 000 imagens faciais analisados

• Na nossa sede Nutrilite, em Buena Park, Califórnia, construímos recentemente uma instalação de pesquisa P&D totalmente nova, de ultima geração. Com mais de 2700 metros quadrados de espaço laboratorial, ganhámos novas e melhoradas capacidades laboratoriais que nos irão permitir continuar os nossos processos de desenvolvimento de primeira classe.

• As nossas capacidades de laboratório estendem-se por todo o mundo, com mais de 65 laboratórios, que possuem tecnologia e equipamentos de última geração.

• Temos uma série de activos tecnológicos para ajudar na descoberta de novos ingredientes e no desenvolvimento de produtos.  Os nossos activos tecnológicos incluem testes sensoriais, tecnologia de processamento, química, bioensaio, pesquisa Ag, testes clínicos, prototipagem rápida, qualidade, laboratório de imagiologia dermatológica

• Toda a pesquisa científica da NUTRILITE é dirigida pelo Conselho Científico Consultivo. Este conselho é composto por cientistas de renome nas áreas da nutrição, saúde e genética, de todo o mundo. O Conselho Científico Consultivo ajuda a orientar o futuro da marca NUTRILITE^®, emprestam a sua perícia e conhecimento sobre as alterações rápidas nas suas áreas específicas directamente ao processo de pesquisa e de desenvolvimento na Nutrilite.

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NA PRIMEIRA PESSOA: Gastrite, Azia e Refluxo

O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a uma rubrica de testemunhos. Hoje, o Pedro Pereira deixa um testemunho sobre a irmã.

Este testemunho aconteceu no dia 24 de Dezembro por volta das 23:40, e como podem perceber quase que não abriamos as prendas de Natal por causa da minha irmã ;)

Depois de termos comido que nem umas “bestinhas” grandes na ceia de Natal, em que a única coisa saudável que ingerimos foi a XS de Frutos Vermelhos que bebemos, a minha irmã por ter Gastrite Crónica, por volta das 23:40 estava deitada no sofá agarrada ao estômago com azia e refluxo.

Para quem nunca teve, a sensação é de um ardor enorme tanto no estômago como no esófago, pode também provocar uma sensação que o estômago está colado às costas, e era mais ou menos assim que a minha irmã estava naquele momento.

Agora vem a parte interessante para mim, óbvio não de ver a minha irmã assim, mas a parte em que eu podia testar a Nutrilite porque uma vez mais quem me conhece sabe que adoro fazer experiências ☺

A razão de eu saber as horas que eram é porque eu queria perceber o tempo de reacção da Nutrilite aquela situação, e então disse à minha irmã “toma estes 2 Cal Mags Mastigáveis” (para que não sabe o Cálcio funciona como tampão no ácido estomacal, sendo um dos grandes problemas do leite que bebemos e das pessoas com Osteoporose), e ela depois de refilar porque não queria tomar nada, lá começou a mastigá-los.

Agora vem a parte engraçada, passados nem 15 segundos a minha irmã já estava novamente sentada bem melhor. O refluxo era tanto que voltou e teve que tomar mais 2, mas o que é facto é que às 23:40 a minha irmã estava no sofá deitada, e às 23:45 estava novamente como se nada tivesse passado e pudemos então abrir as prendas tranquilamente às 24:00 ☺

Mais informação sobre este suplemento aqui!

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ALIMENTAÇÃO: A importância da Aveia por Alejandra Soulfit

O Vitamina-te passou hoje pelo blog da Alejandra Soulfit e resolvemos partilhar este post convosco.

Embora conhecesse a aveia, associava-a sempre com comida para bebé ou para idosos, nem me lembrava que existia. Não me passava pela mente comer aveia logo pela manhã. A verdade é que a aveia não é o alimento mais popular, mas acreditem, não sabem o que estão a perder, versatil na hora de cozinhar, além de ser acessível a qualquer bolso. 

A aveia é uma poderosa fonte de energia, permanece intacta após a lavagem e processo de torrefação. Assim, preservando a sua fibra e nutrientes essenciais. Torna-se deliciosa, quando acompanhada com frutas, mel, leite de amêndoa (ou qualquer outro da sua preferência).

Moida pode substituir a farinha tradicional, permintindo fazer bolos, queques, entre outros, igualando as farinhas refinadas, que tanto mal fazem à nossa saúde.

POR QUÊ COMER AVEIA DIARIAMENTE ?

• Baixo colesterol : uma xícara de farinha de aveia cozida é a maneira perfeita de começar o dia, é quase obrigatório para pessoas com doenças cardíacas ou diabéticas. Contém um tipo específico de fibra conhecida como beta - glucano , que regula os níveis de colesterol . Uma porção diária de aveia reduz o colesterol de 8 para 23 %. Consumir alimentos ricos em fibras, como aveia, ajuda a prevenir doenças cardíacas.
• Um estudo da Universidade Tufts e publicado no The Journal of Nutrition, confirma que a aveia contêm antioxidantes chamados avenantramidas, que só se encontra na aveia. Estes ajudam a impedir que os radicais livres danifiquem o colesterol LDL, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
• Contém manganêsio , selénio , fósforo , fibra , magnésio , e zinco . A aveia, é também rica em carotenóides, tocols (vitamina E) e flavonóides.
• Um alimento con alto conteúdo de fibra. A aveia é rica em fibras solúveis e insolúveis. A fibra insolúvel não se dissolve na água, é esponjosa e absorve muitas vezes o seu próprio peso em líquido. Acelerando a passagem através do intestino e aliviando a constipação.
• Embora a aveia não contenha glúten, podemos por vezes encontrar vestigios de gluten, isto porque a maioria é cultivada nos campos de trigo e cevada. Portanto, aqueles que sofrem de intolerância ao glúten devem comprar aveia " sem glúten" , existem muitas marcas de aveia que trazem esta especificação na embalagem.
• Um prato de aveia por dia satisfaz a fome , o que ajuda a controlar o apetite e perder peso.
• Foi demonstrado em estudos científicos que a aveia altera favoravelmente o metabolismo e melhora o desempenho quando consumida entre 45 minutos e 1 hora antes do exercício comuma intensidade moderada.

Agora percebem como temos subestimado a aveia? É hora de trazer de volta a nossa comida.

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NA PRIMEIRA PESSOA: Tendinite e Síndrome do Canal Carpiano

O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a uma rubrica de testemunhos. Hoje, o Pedro Pereira deixa um testemunho sobre a sua mãe.

"Infelizmente desde há imenso tempo que a minha mãe tem problemas de articulações e de ossos, tendo-lhe sido por exemplo diagnosticada Osteoporose no início dos seus 50s. Com esta debilitação, a minhã mãe mal conseguia fazer esforços em áreas ósseas mais frágeis como os pulsos por exemplo.

Aos poucos começou também a criar inflamações nos pulsos (Canal Carpiano), tendo agravado o seu estado quando trabalhava num restaurante. Piorou tanto que chegou a uma altura que mal conseguia coser ou mesmo segurar numa agulha por ter perdido tanta sensibilidade nas mãos.

Quando eu e a minha irmã vimos isto, resolvemos começar-lhe a dar NUTRILITE™ Glucosamina com Boswellia (3 vezes ao dia) e NUTRILITE™ Alho (2 vezes ao dia), e em menos de uma semana os pulsos começaram a desinchar e começou a sentir-se melhor. Começou a ganhar sensibilidade novamente, e ao fim de 2 semanas os pulsos já estavam desinchados e sem dores.

Hoje em dia, faz a vida normal não tendo dores, e apesar de ir ter para sempre as articulações frágeis, claramente a toma de Glucosamina e Alho diariamente dão-lhe uma muito maior qualidade de vida. 

Sem dúvida é bom demais vermos a nossa mãe assim ☺"

  

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WORKSHOP VITAMINA-TE!

Como está essa saúde?

 

«A falta de saúde é uma dos principais obstáculos que afasta as pessoas do sucesso ao longo da vida.» Napoleon Hill, in Pense e Enriqueça

Porque a saúde vem sempre em PRIMEIRO LUGAR, aproveita os workshops gratuitos do VITAMINA-TE esta semana.

 

Lisboa | Sexta, 20 de Março | 19h00
 

Corroios | Sábado, 21 de Março | 16h00

 Na Teamway acrediamos em saúde a 360º: física, mental, espiritual e financeira.

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DIA INTERNACIONAL DO SONO: Dormir bem

Dormes bem? Ou precisas de uma ajudinha?

Hoje, sendo o dia Internacional do Sono o Vitamina-te aproveita para os vos dar uma dica. Todos sabemos que dormir bem é fundamental para a nossa saúde. E se alguém tem dúvidas, pode reler este artigo publicado anteriormente pare Vitamina-te: http://www.vitamina-te.blogspot.pt/2013/08/bem-estar-dormir-faz-mesmo-bem.html

No entanto nem toda a gente consegue atingir o sono profundo facilmente e muitos de nós acordamos cansados, como se não tivéssemos dormido o suficiente, mesmo após 8 horas de sono.

Para estes casos, a solução pode ser mais simples do que julgam. Antes de se meterem a comprar comprimidos para dormir, testem se não será falta de cálcio e magnésio no organismo. E como os nossos suplementos são 100% naturais, provenientes de fontes orgânicas, não há qualquer contra indicação.

O magnésio vai fazer com que toda a parte muscular relaxe e permitir um sono de melhor qualidade.

Podem saber mais informação aqui!

Bons Sonhos!

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EVENTO: Feira Ecológica e Sustentável "Welcome Spring"

TEAMWAY NA PRIMEIRA EDIÇÃO DA FEIRA ECOLÓGICA E SUSTENTÁVEL - CASA POVO CORROIOS

PROGRAMA

Estão todos convidados a participar neste evento, basta passar na Casa Povo de Corroios, no dia 21 de Março (Sábado). 

Esta iniciativa, tem como intuito dar a conhecer as vantagens de sermos mais saudáveis e sustentáveis  (economia/ambiental/social), e podermos desfrutar de uma saúde muita mais preventiva e feliz. Por isso venha desfrutar desta excelente tarde em familia.

Hugo Canteiro

Rita Cabrita

Pedro Pereira
Andreia Black
Andreia Pereira

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SUPLEMENTOS: Cal Mag D Plus + Glucosamina vs Calcitrin

COMPARAÇÃO ENTRE UM PRODUTO COM E SEM PUBLICIDADE 

Trago-vos hoje a comparação entre um dos produtos mais badalados da TV "Calcitrin", e a Nutrilite.

Calcitrin é vendido para prevenir patologias como Osteoporose, Artrites e Atroses, entre outras patologias relacionadas com a estrutura óssea e articular.

Se falarmos em termos de composição, o Calcitrin tem cartilagem de tubarão, menor quantidade de cálcio e menor de magnésio que o nosso Cal Mag D Plus, com a mesma quantidade de vitamina D3.

Se juntarmos ao nosso Cal Mag D Plus, a nossa Glucosamina com Boswellia, conseguimos aportar Glucosamina, Boswellia, Concentrado de Citrinos e de Acerola (como Anti-oxidantes) que o Calcitrin não fornece.

Até aqui só falei em quantidades, em termos de qualidade, os nossos produtos são 100% orgânicos, enquanto que o Calcitrin em tempos teve a publicidade de ser 100% natural, mas teve que retirar essa mensagem.

Relativamente a preços, o Calcitrin sai a um preço por dia de 0.90€, enquanto que os nossos 2 suplementos juntos saiem a 0.87€.

Não quero com isto desprestigiar o Calcitrin (especialmente porque tenho uma pessoa que trabalha lá e que respeito imenso), contudo existem diferenças que quero que vocês tenham a capacidade de percebe-las, pois nunca se esqueçam, não é por ter imensa publicidade ou por estar na TV que o produto é melhor, pois enquanto outras marcas investem em publicidade, a Nutrilite investe na qualidade do produto para que este seja imcomparável!

Facebook: Changing the world

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RECEITA: Trufas de Chocolate com Proteína Nutrilite

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SUPLEMENTOS: Vitamina C plus

Os suplementos Nutrilite são realmente especiais. Para nós do Vitamina-te,  mas para vocês também! Conheçam melhor a nossa vitamina C!

Nós, no Vitamina-te, defendemos o que é nosso. Mas não é por acaso! Queremos realmente oferecer o melhor do melhor, para uma vida plena de saúde e bem-estar.

A nossa marca de suplementos, a Nutrilite, é uma das responsáveis por nos transmitir esta filosofia. Sendo a única marca de suplementos do mundo que tem controlo total desde a semente ao suplemento (sem qualquer intermediário) sabemos realmente o que tem cada drageia.

Por outro lado (e não menos importante) as nossas quintas são certificadas como orgânicas. A agricultura praticada pela Nutrilite é sustentável, permitindo ter suplementos 100% naturais e orgânicos.

Posto isto, vamos falar da nossa vitamina C plus.

Ao contrário do que acontece com muito suplementos de vitamina C que existem no mercado, com cerca de 1000mg por dose, a nossa vitamina C tem apenas 240mg por comprimido. E apenas recomenda a toma de uma drageia diariamente. Não é por acaso! A Nutrilite conta com mais de 900 cientistas, engenheiros e técnicos na equipa que sabem o que fazem. De facto, as 240mg da nossa vitamina C vai dar para fornecer o seu organismo durante um dia inteiro.

O que a nossa vitamina C tem de diferente da maioria é uma libertação prolongada. Durante 8 horas após tomar o suplemento, ele vai sendo libertado no seu organismo constante as necessidades deste. Sendo a vitamina C uma vitamina hidrosolúvel  facilmente se perde. Quando tomamos um comprimido de absorção instantânea, o que o organismo não necessita, rejeita de imediato. E o nosso organismo só tem capacidade para assimilar uma parte da dosagem. Com esta duração prolongada, a Nutrilite garante que o seu corpo esteja a ser reabastecido de vitamina C sempre que necessita.

Para além disso, sendo um suplemento de cultivo orgânico a biodisponibildade do nosso organismo em assimila-lo é superior!

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ALIMENTOS: O super feijão encarnado

É pequeno mas poderoso! O Feijão encarnado inclui um arsenal de nutrientes que nos mantêm em grande forma.

Mau humor? Falta de memória? Pouca energia? Este pequeno alimento pode ajudar!

O Feijão encarnado é rico em vitamina B1 que mantém a memória ágil, o seu elevado teor de magnésio promove a tranquilidade mental e as proteínas que contém ajudam a manter um bom nível de energia.

O feijão é rico também em fibra solúvel que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, proporcionando grande vitalidade, ao mesmo tempo que evita altos e baixos de energia.

Outra vantagem desta leguminosa é a quantidade de ferro que fornece, sendo um excelente alimento para as mulheres em período menstrual.

Nutrientes: Vitaminas B1, K, ácido fólico, cobre, ferro, magnésio, manganésio, molidbénio, fósforo, potássio, fibra, proteínas.

Fonte: Top 100 sugestões saudáveis

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NA PRIMEIRA PESSOA: Andreia Pereira // Gastrite Crónica

NA PRIMEIRA PESSOA: Andreia Pereira // Gastrite Crónica

Em 2008, após alguns meses com umas dores fortes no estômago e há algum tempo a adiar, lá fui fazer uma endoscopia... estava com uma gastrite crónica, resultado de stress e má alimentação.

Comecei então a tomar Nexium diariamente, um revestimento gástrico com Omeoprazol, o

qual para mim foi milagroso. Acabou-se a azia, as dores de estômago e o refluxo... O único problema era que quando viajava ou acabasse o medicamento temporariamente, se não o tomasse durante 2 dias, ao 3º dia estava mal... voltava a azia e nos casos piores, o refluxo e após alguns Kompensans e Nexiums, não beber café nem ingerir gorduras durante uns dias lá ficava melhor.

Num Workshop que assisti da Nutrilite foi mencionado novamente algo que já tinha lido e ouvido: o Omeoprazol causava dependência e que dificultava a assimilação de cálcio pelo organismo. Foi ainda apresentada uma solução com base em suplementação orgânica, a qual era já seguida por alguns dos presentes, com resultados positivos. Tendo em conta que já tinha trocado a medicação química da asma pela suplementação orgânica com resultados incrivelmente positivos, resolvi experimentar agora a Vitaminoterapia para a gastrite: uma combinação de Fibra Mastigável, Vitamina E, e um Concentrado de Frutas e Vegetais.

Há cerca de 2 meses a tomar, posso dizer que a única vez que voltei a ter os sintomas de

acidez e refluxo foi no Natal... mas como devem imaginar... face ao que comi e bebi... penso que nada podia evitar o sucedido... 

Estou mesmo contente por aos poucos ir eliminando todos os químicos que tomava com

regularidade!!

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NA PRIMEIRA PESSOA: Telmo Moisão // Prisão de Ventre

NA PRIMEIRA PESSOA: Telmo Moisão // Prisão de Ventre

Após começar a consumir produtos NUTRILITE, e para ter uma melhor perceção da qualidade e eficácia dos mesmos, optei por tentar resolver pequenos problemas de pessoas que me rodeavam.

O primeiro problema a que deitei "mãos à obra" foi a prisão de ventre, que se arrastava há vários  anos, da minha mãe. Ela já tinha experimentado diversos chás , infusões e outros produtos, para tentar solucionar o problema, mas os resultados eram sempre muito pouco satisfatórios ou de curta duração. Desta forma, coloquei-a a tomar NUTRILITE Fibra Mastigável (3 vezes ao dia) simultaneamente com NUTRILITE Concentrado de Frutas e Vegetais (também 3 vezes ao dia),e para sua satisfação , ao fim de uma semana, tinha o trânsito intestinal normalizado pela primeira vez em largos anos. Ela prolongou a toma por mais uma semana(duração total do tratamento: duas semanas), e passado mais de um mês da última toma continua com a atividade intestinal perfeitamente regulada, mantendo todavia uma reserva de ambos os suplementos para o caso de alguma "emergência ".

 

 

Posso desta forma recomendar ,sem qualquer tipo de dúvida , a utilização dos suplementos vitamínicos NUTRILITE para a resolução deste tipo de problemas.

Até à próxima, conto voltar em breve com mais reviews ;)

 

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NA PRIMEIRA PESSOA: Andreia Pereira // Asma & Rinite

NA PRIMEIRA PESSOA: Andreia Pereira // Asma & Rinite

Sou asmática desde que nasci. Eu, o meu irmão, a minha tia, o meu pai, o meu avô e por aí em diante...

Desde pequenina que me lembro de ir para os SAMS fazer aerossóis e levar oxigénio; que me lembro de limpar o pó da casa com um pano enrolado à volta da cara e mesmo assim ficar com crises e com os tão conhecidos “gatinhos” ou “pieira”, entre os asmáticos.

Desde que me lembro de existir que sempre andei com uma “bomba” da asma para todo o

lado, o Ventilan, medicamento para uso em situações de emergência e que me salvou várias vezes em que não conseguia de todo respirar, mas que está carregado de cortisona e faz imenso mal ao coração, entre outras coisas.

Para além disso, todos os dias de manhã e à noite dava uma “bombada” de pulmicort,

brisomax ou symbicort... já usei todos; e simultaneamente o pulmicort nasal, para a rinite

alérgica... Quando estava pior tomava anti-histamínicos (aerius, trenelone, xyzal, zirtec, etc) e mais cortisona – lepicortinol ou celestone... enfim, conheço todos... Confesso que sempre detestei tomar tantos medicamentos especialmente a palavra “cortisona” sempre me fez confusão... porque se diz que retém líquidos, que incha, que faz mal ao

coração, etc..

Neste sentido, quando ouvi falar numa Vitaminoterapia da Nutrilite, suplementos totalmente

orgânicos e que eram um sucesso em casos de asma não pensei duas vezes. Deixei de lado completamente toda a medicação que referi acima, de um dia para o outro, e comecei a tomar diariamente uma combinação de Vitamina A, Vitamina C e Magnésio para a asma,

complementado com Zinco para a Rinite Alérgica. Posso dizer que não podia ter corrido

melhor... desde Setembro que não tenho uma crise de asma, “pieira” ou “gatinhos”... e nunca mais utilizei nenhum dos medicamentos acima, nem numa fase inicial ou de adaptação!!

E mais, antigamente não podia correr ou fazer esforço físico na rua com temperaturas baixas e este ano já fiz várias corridas ao frio e é como se nada se passasse... Happy happy!!! 

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PALAVRA DE NUTRICIONISTA: Filipa Vicente

XS Power Drink Review

por Filipa Vicente, Nutricionista

 

 

 

 

Provei recentemente a XS Power Drink, bebida energética que consumo esporadicamente nos dias mais duros de trabalho 

Destacou-se a meu ver em 3 grandes frentes, face a todas as outras que conheço e já provei

- Sabor: adeus sabor químico, adoçante amargo e ácido. Os 3 sabores que provei (berry, tropical e clássico) são agradáveis graças à utilização de aromas naturais

- Efeito energético: é interessante mas não agressivo e estável, como que sustentado

- Valor acrescentado: a B3, a B6, a B5 e claro a taurina, fazem a diferença, ausentes nas bebidas concorrentes que apenas falam na B12 quando o teor de B12 numa bebida energética é totalmente irrelevante! (esta também tem, mas tem as outras)

Extras: tem também ginseng na composição, um estimulante natural.  E, baixo teor de sódio porque utiliza como adoçante a sucralose. 

Focus, concentração e muito sabor! Vale a pena ter uma grade, digo uma lata, para aquelas tardes que não terminam!

 

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SUPLEMENTO: Multicaroteno da Nutrilite

Uma pequena cápsula, cheia de anti-oxidantes.

O que é responsável pelas cores nos frutos e legumes? E que benefícios possui o caroteno?

Os carotenóides são um dos grupos mais comuns de pigmentos de ocorrência natural. São o que conferem aos frutos e vegetais toda a sua cor. O amarelo e laranja das cenouras, alperces, abóboras e batatas doces provêm da luteína, enquanto o belíssimo verde dos espinafres e das couves provêm da clorofila.

Protecção dos olhos

O caroteno e a luteína são dois dos mais de 600 carotenóides conhecidos. O betacaroteno, por exemplo, é importante para a preservação da visão e a vitamina A protege a superfície do olho, a córnea.

Repleto de vitamina A

O NUTRILITE™ Multi Caroteno é um suplemento alimentar antioxidante com uma mistura de carotenóides de origens naturais. O seu complexo exclusivo de carotenóides é semelhante ao encontrado numa mistura de diferentes frutos e legumes. O suplemento alimentar NUTRILITE Multi Caroteno é particularmente importante para pessoas que não possuem hábitos de alimentação regular ou que não conseguem comer frutos e legumes em quantidade suficiente. Sem quaisquer edulcorantes, corantes, aromatizantes ou conservantes, não tem glúten nem lactose e é seguro para diabéticos.

Texto: Amagran online

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NA PRIMEIRA PESSOA: tratar da saúde da pele com Artistry

O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a uma rubrica de testemunhos.

A pele é o nosso maior órgão e também deve ser cuidado. Hoje deixamos o testemunho da Inês Pinho sobre este tema:

Finalmente acabei a experiência de fazer um peeling enzimático em casa. Finalmente não porque seja assim tão longo, mas porque demorei tempo a começar e afinal o procedimento é a coisa mais simples e fácil que há. Os resultados são agradáveis à vista: pele mais uniforme, lisa e suave com um visível atenuamento das manchas (e eu tenho muitas manchas por ter uma pele com sardas).

Depois da limpeza da pele com o gel de limpeza Artistry e o tónico, colocamos o refrescante Renewing Peel Artistry uniformemente no rosto. Este procedimento é feito com um doseador inserido na embalagem no qual seleccionamos 8 doses. Depois aguardamos 8 minutos e retiramos facilmente o produto com água. Segue-se o ritual de tonificar e hidratar a pele. Logo a seguir a pele mostra-se mais uniforme, brilhante e suave. É muito agradável.

O peeling enzimático é composto por cogumelos e na sua fórmula activa produz uma leve esfoliação sem danificar a pele ou causar irritação.

Recomendo e vou repetir no próximo Outono.

Para mais informações!

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