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quinta-feira, 10 de julho de 2014

CORRER: Este sábado, Just Girls!!!

O Vitamina-te vai marcar presença na próxima corrida Just Girls da Correr na Cidade!






O próximo treino Just Girls "Go Trail" da Correr na Cidade vai levar um grupo de meninas inscritas previamente, a correrem nos trilhos da mata do Jamor. Este treino é dedicaco esclusivamente às mulheres e existem 3 opções: caminhada de 5Km, corrida de 5Km e corrida de 10Km. 

Como tem vindo a acontecer em treinos anteriores, a Correr na Cidade garante a diversão e boa disposição. Qualquer que seja a modalidade escolhida para dia 12, terá o acompanhamento personalizado da crew do Correr na Cidade para ajudar as menos experientes. 

Para acabar em grande, no final, todas as participantes serão premiadas com um gift especial, para o qual o Vitamina-te orgulha-se de contribuir.

Para este treino as inscrições estão já esgotadas. Mas fiquem atentas/os à página da Correr na Cidade, pois há sempre novidades.

sexta-feira, 30 de maio de 2014

DESPORTO: Just Girls by Correr na Cidade

Just Girls by Correr na Cidade
por Inês Guimarães Correia, www.thebeautynthebest.com

Just Girls Correr na Cidade

Uma decisão de última hora. Uma sorte tremenda porque alguém cancelou. E lá vou eu correr amanhã pela fresquinha a partir da Pro Runner, no Treino Just Girls, promovido pelo Correr na Cidade.


Depois da caminhada de Picoas até à Bica com um saco de latas XS em cada mão e a ritmo acelerado, hoje, fiz 4 km na passadeira e 5km na bicicleta. Espero aguentar-me bem amanhã :) Uma coisa é certa: cada diz, gosto mais desta minha «nova vida», mais saudável. Começo a trocar a noite pelo dia, com o programa Body Key tenho cada vez menos vontade de comer carne (não, não me vou tornar vegetariana, mas a verdade é que sinto muito menos o apelo carnívoro). Agora, só me faltam dias com 48 horas para fazer todas as coisas que me apetece, porque energia e ideias tenho de sobra!!!!

Amanhã, conto-vos como foi ;) Wish me luck!!!

quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

EXERCÍCIO: Correr Lisboa

Ontem as meninas do VITAMINA-TE juntaram-se à CORRER LISBOA!



Precisam de fazer exercício mas não têm companhia? Se viverem em Lisboa já têm solução. A Correr Lisboa, proporciona corridas e caminhadas, onde, para além do exercício físico se podem conhecer novas pessoas e trocar experiências. 

As quartas feiras são dedicadas às meninas, com um encontro exclusivo para mulheres, às 19h30 junto à Torre Vasco da Gama. Depois de um breve aquecimento o grupo divide-se em três: caminhada, corrida lenta e corrida rápida.


O percurso, sempre junto ao rio, tem a duração de 30 minutos. Com os grupos reunidos novamente fazem-se alguns exercícios extra e alongamentos. 

O ambiente é divertido, descontraído e motivador.


Experimentem! Quarta feira há mais!


ESPALHE SAÚDE!

SENTIRES-TE BEM É NATURAL!