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quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

EXERCÍCIO: Correr Lisboa

Ontem as meninas do VITAMINA-TE juntaram-se à CORRER LISBOA!



Precisam de fazer exercício mas não têm companhia? Se viverem em Lisboa já têm solução. A Correr Lisboa, proporciona corridas e caminhadas, onde, para além do exercício físico se podem conhecer novas pessoas e trocar experiências. 

As quartas feiras são dedicadas às meninas, com um encontro exclusivo para mulheres, às 19h30 junto à Torre Vasco da Gama. Depois de um breve aquecimento o grupo divide-se em três: caminhada, corrida lenta e corrida rápida.


O percurso, sempre junto ao rio, tem a duração de 30 minutos. Com os grupos reunidos novamente fazem-se alguns exercícios extra e alongamentos. 

O ambiente é divertido, descontraído e motivador.


Experimentem! Quarta feira há mais!


ESPALHE SAÚDE!

SENTIRES-TE BEM É NATURAL!