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quinta-feira, 10 de julho de 2014

CORRER: Este sábado, Just Girls!!!

O Vitamina-te vai marcar presença na próxima corrida Just Girls da Correr na Cidade!






O próximo treino Just Girls "Go Trail" da Correr na Cidade vai levar um grupo de meninas inscritas previamente, a correrem nos trilhos da mata do Jamor. Este treino é dedicaco esclusivamente às mulheres e existem 3 opções: caminhada de 5Km, corrida de 5Km e corrida de 10Km. 

Como tem vindo a acontecer em treinos anteriores, a Correr na Cidade garante a diversão e boa disposição. Qualquer que seja a modalidade escolhida para dia 12, terá o acompanhamento personalizado da crew do Correr na Cidade para ajudar as menos experientes. 

Para acabar em grande, no final, todas as participantes serão premiadas com um gift especial, para o qual o Vitamina-te orgulha-se de contribuir.

Para este treino as inscrições estão já esgotadas. Mas fiquem atentas/os à página da Correr na Cidade, pois há sempre novidades.

sexta-feira, 30 de maio de 2014

DESPORTO: Just Girls by Correr na Cidade

Just Girls by Correr na Cidade
por Inês Guimarães Correia, www.thebeautynthebest.com

Just Girls Correr na Cidade

Uma decisão de última hora. Uma sorte tremenda porque alguém cancelou. E lá vou eu correr amanhã pela fresquinha a partir da Pro Runner, no Treino Just Girls, promovido pelo Correr na Cidade.


Depois da caminhada de Picoas até à Bica com um saco de latas XS em cada mão e a ritmo acelerado, hoje, fiz 4 km na passadeira e 5km na bicicleta. Espero aguentar-me bem amanhã :) Uma coisa é certa: cada diz, gosto mais desta minha «nova vida», mais saudável. Começo a trocar a noite pelo dia, com o programa Body Key tenho cada vez menos vontade de comer carne (não, não me vou tornar vegetariana, mas a verdade é que sinto muito menos o apelo carnívoro). Agora, só me faltam dias com 48 horas para fazer todas as coisas que me apetece, porque energia e ideias tenho de sobra!!!!

Amanhã, conto-vos como foi ;) Wish me luck!!!

terça-feira, 20 de maio de 2014

DESPORTO: Correr Na Cidade + INEM = Save A Life


O Correr na Cidade juntou-se ao INEM e ao Cowork Lisboa, para realizar o evento "Save a Life". Assim convidamos todos os nossos leitores a inscreverem-se neste fantástico evento, onde vão ter a oportunidade de realmente aprender a salvar vidas.

O Vitamina-te também vai participar nesta iniciativa com o Movimento Manhãs Vitaminadas!

Nas palavras de Rui Rebelo do INEM:

"As situações de paragem cardiorrespiratória em vítimas adultas representam uma das principais causas de morte que ocorre habitualmente fora dos meios hospitalares.
O atual “estado da arte” da medicina permite recuperar para a vida ativa, vítimas de paragem cardíaca e respiratória desde que sejam assegurados os procedimentos adequados em tempo oportuno.
Nesse sentido, a probabilidade de sobrevivência depende da capacidade de quem presencia o acontecimento saber como pedir ajuda e iniciar de imediato SBV. O evento pretende ser um contributo para aumentar o número de cidadãos com formação nesta área"

Local: Coworklisboa | Central Station - Rua Moeda 6 1200-275 Lisboa
Data: 24 de maio
Horário: 09:30 - 11:15 

No final haverá uma running session,  pela zona ribeirinha de Lisboa. 

Vejam também o INEM TV onde podem encontrar dezenas de videos formativos sobre situações de emergência

Aproveitem! Inscrevam-se aqui.

ESPALHE SAÚDE!

SENTIRES-TE BEM É NATURAL!