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quinta-feira, 4 de junho de 2015

Yoga VS Corrida - Como recuperar de uma lesão/traumatismo?

Aguardei por este momento durante muito tempo, e eis que chegou!!! Para quem não conhece a minha história, convido-vos a lerem o artigo que escrevi, na Primeira Pessoa "Andreia Black". Neste, falo do meu primeiro contacto com a Nutrilite, e como estes produtos mudaram a minha vida, e após dois anos de consumo regular e pratica regular/intensiva de Hatha Yoga, consegui recuperar uma das actividades que mais me apaixona fazer...Correr! Antes...

segunda-feira, 15 de abril de 2013

FITNESS: Corpo Perfeito com Pilates

* A cantora Pink inclui no seu programa de treino o Pilates. O Pilates é hoje em dia uma referência no mundo do Fitness, pelos seus benefícios na reeducação corporal, definição corporal, emagrecimento, stress diário... É uma modalidade que serve de base para o êxito de qualquer outra modalidade. 10 excelentes razões para as quais devemos praticar Pilates  Melhora a Postura Alivia a dor nas costas  Sono...

ESPALHE SAÚDE!

SENTIRES-TE BEM É NATURAL!