Quem não gosta de ter os glúteos bem definidos? Este é o desejo de qualquer mulher que treina. Os glúteos bem torneados fazem furor em qualquer lado, seja no ginásio, na praia, numa festa, e deixa a mulher mais confiante e poderosa.
Para termos resultados visíveis, é importante:
Rotina de treino (exercícios específicos e adaptados a cada objectivo);
Plano Alimentar (o nosso corpo é o resultado do...
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