Workshop DETOX by Vitamina-te

SEXTA-FEIRA, 17 de ABRIL, 12h30
ou
SEGUNDA-FEIRA, 27 de ABRIL, 19h30

Todos os anos, quando chega a Primavera, acontece a mesma coisa: queremos estar em forma para o Verão! Começa a correria para o ginásio e chovem os artigos sobre dietas milagrosas ;)

O VITAMINA-TE é contra dietas radicais! Acreditamos que devemos tratar do nosso corpo, porque é a nossa casa, independentemente da estação do ano. Por isso, queremos ajudar-te a encontrar um equilíbrio para teres um corpo equilibrado para a VIDA!

Seguindo o programa Body Key by Nutrilite preparámos este workshop para desintoxicar e reiniciar :)

+ novidades em breve!

O workshop tem um custo de €5 e inclui um lanche VITAMINA-TE! inscrições ATÉ 15 DE ABRIL: mail.vitaminate@gmail.com

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EPECIAL NATAL: Como passar a quadra sem somar quilos a mais?

 

Como passar a quadra sem somar quilos?

O redutor de gorduras reduz até 27% as calorias ingeridas e o de hidratos até 2/3 dos hidratos de carbono. Faz diferença na balança ou não?

 

 

Redutor Natural de Hidratos de Carbono

Para dar-lhe apoio extra na sua jornada de perda de peso, o redutor de hidratos de carbono natural proporciona-lhe a ajuda de que necessita. Este produto, com base em extractos de fibra 100% de feijão branco, bloqueiam até dois terços dos hidratos de carbono numa refeição base de 600 calorias.  Tente combiná-lo com uma dieta reduzida de calorias e a actividade física apropriada e estará pronto para gerir o seu peso!

Dispositivo médico certificado

Composição:

Ingrediente ativo: Phaseolus vulgaris, um complexo glicoproteíco de uma fonte vegetal livre de OGM.

Excipientes: celulose microcristalina, crospovidona, dióxido de silício, estearato de magnésio. O Redutor Natural de Hidratos de Carbono tem estabelecido um bom perfil de segurança e tolerabilidade. Não tem adição de corantes artificiais, aromas, sal ou conservantes. Não contém ingredientes de origem animal.

Redutor Natural de Gorduras

Para dar-lhe apoio extra na sua jornada de perda de peso, o redutor de gordura natural proporciona-lhe a ajuda de que necessita. Este produto, com base em extratos de fibra 100% de cato opuntia, minimiza a absorção da gordura nutricional, bloqueando até 27% da gordura numa refeição. Tente combiná-lo com uma dieta reduzida de calorias e a atividade física apropriada e estará pronto para gerir o seu peso!

 

Dispositivo médico certificado

Composição:

Ingrediente ativo: Opuntia ficus-indica, um complexo de fibras com origem em plantas orgânicas. Excipientes: celulose microcristalina, crospovidona, hidrogenofosfato de cálcio, estearato de magnésio, dióxido de silício.

O Redutor Natural de Gorduras tem estabelecido um bom perfil de segurança e tolerabilidade.Não tem adição de corantes artificiais, aromas, sal ou conservantes. Não contém ingredientes de origem animal.

Para mais informações: mail.vitaminate@gmail.com

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Operação Biquíni 2014: Diário Body Key #4

por Inês Guimarães Correia, The Beauty And The Best

O meu plano de exercício

Pensavam que isto do Body Key era pêra doce? O plano alimentar pode ser delicioso, mas é preciso por o corpo a mexer! Sigam também o meu plano de exercício...

«Inês, põe-te a mexer!»

Sempre que entro no site Body Key para seguir o plano diário, tenho uma voz na cabeça: «põe-te a mexer, põe-te a mexer» O objetivo que tracei para o programa foi sentir-me bem com o meu corpo e meno cansada. O PT Body Key desenhou-me um plano de exercício de alta intensidade adequado ao meu ADN e à forma como o meu metabolismo funciona.

Tenho de fazer exercício intenso 3 vezes por semana e no programa tenho vídeos para seguir. Tão simples que posso fazê-lo em qualquer lugar! Dá para seguir o programa a partir do smartphone e tudo :) Querem melhor?

- See more at: http://www.thebeautynthebest.com/2014/05/operacao-biquini-2014body-key-diario-4.html#more

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OPERAÇÃO BIQUÍNI 2014: Diário Body Key #3

Porque a beleza de dentro, vê-se por fora e a saúde vem sempre em primeiro lugar.

por Inês Guimarães Correia, The Beauty And The Best

 

Os resultados do teste de ADN

Eu sei, eu sei, prometi há semanas contar-vos tudo sobre esta aventura pelos meandros da genética e da nutrição, mas andei bastante ocupada para conseguir organizar este diário como deve ser...

 

Tudo começou aqui. Duas semanas depois, recebi o resultado do teste na minha conta pessoal em www.bodykey.es. Estava ansiosa para saber como estava a minha saúde e, sobretudo, como funciona o meu metabolismo. Como vos disse não comecei o programa Body Key para perder 10 ou 20 kg - embora o programa esteja desenhado para ajudar quem queira reaprender a comer e viver sem esse peso a mais -, mas quero, essencialmente, descobrir qual é a alimentação mais adequada ao meu organismo para me manter em forma, saudável e com energia de sobra.

 

Posso adiantar-vos que tive uma surpresa...

 

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OPERAÇÃO BIQUÍNI 2014: Diário Body Key #2

Porque a beleza de dentro, vê-se por fora e a saúde vem sempre em primeiro lugar.

por Inês Guimarães Correia, do The Beauty And The Best

O meu diário Body Key

Já começou a minha nova aventura em busca do equilíbrio perfeito. Este ano, a Operação Biquíni vai mais longe! 

Acompanhem o meu diário escrito e em vídeo...

 

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OPERAÇÃO BIQUÍNI 2014: Diário Body Key #1

Porque a beleza de dentro, vê-se por fora e a saúde vem sempre em primeiro lugar. 

por Inês Guimarães Correia, do The Beauty And The Best

Quantas pessoas conheces que experimentam todas as dietas e mais alguma e voltam sempre a engordar? Quantas pessoas conheces que contam calorias, fazem uma alimentação altamente restritiva e, ainda assim, não conseguem emagrecer? Ou que emagrecem pondo em causa a sua vitalidade e saúde?   Todos somos únicos!  Por isso, não há dietas perfeitas para toda a gente. A tua alimentação deve ser adaptada às tuas necessidades específicas, ao teu estilo de vida, aos teus gostos, ao teu ADN.   E se fosse possível descobrir o código secreto do teu corpo? Com a linha Body Key, já  é!

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NUTRIÇÃO: A chave do teu corpo

Não há duas pessoas iguais. Todos temos gostos e necessidades diferentes. Por isso, se procura o plano alimentar certo para si, acredite: não o vai encontrar numa qualquer dieta standard. Somos únicos, tal como o nosso ADN, porque é que haviamos de comer todos a mesma coisa e ter os mesmos resultados? Há quem não seja tolerante à lactose, há quem não possa ingerir glúten, há quem reaja negativamente a determinados legumes, há quem não queira comer carne, há quem não goste de peixe... E, ainda assim, todos necessitamos de uma alimentação equilibrada que nos dê todos os nutrientes de que necessitamos. Qual a solução?

Tenho duas sugestões... Primeira: escuta o teu corpo! Se não te cai bem, não comas mais. Toma nota de como te sentes a cada refeição e detecta o padrão. Segundo: descobre o que te diz o teu ADN sobre a forma como o teu organismo metaboliza os alimentos. Neste programa, uma equipa de cientistas desenha-te um plano alimentar e de exercício a partir do teu código genético, gostos pessoais e objectivos. Um plano único, o teu!

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