Convidámos o espaço Premayoga, para nos falar um pouco sobre a prática de Hatha Yoga.
Yoga significa "União". União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.
Dos muitos ramos que compõem o Yoga, o Hatha Yoga tem por principal objectivo introduzir a prática do Yoga através de âsanas e técnicas básicas de relaxamento e de respiração. Por isso este é um tipo de Yoga que pode ser...
Mensagens
