Todos os meses, novos estudos ampliam a longa lista de benefícios das caminhadas e sublinham as virtudes do exercício mais simples, fácil e económico que podemos fazer. Tire o melhor partido dele.
Andar melhora a irrigação cerebral
O sucesso para uma boa caminhada:
Benefícios da caminhada:
Melhora a mecânica respiratória,
Contribui para controlar o colesterol,
Auxilia na redução da diabetes,
Melhora o Sistema Cardiovascular,
Previne...
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