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segunda-feira, 25 de novembro de 2013

SINTOMAS: Anemia

Alguma vez tiveram anemia? Conhecem alguém que tenha? Explicamos como combatê-la!




A anemia não é propriamente uma doença, mas sim um sintoma. É frequente que pessoas com este sintoma sintam cansaço, palidez, falta de apetite, apatia e palpitações.

Tudo isto é provocado pela diminuição dos níveis de hemoglobina no organismo. Para combatê-la eficazmente é importante descobrir a causa de modo a escolher o tratamento mais adequado.

De qualquer forma, normalmente é aconselhado, a pessoas com anemia, ingerirem alimentos ricos em ferro. Por outro lado é igualmente importante incluir na alimentação uma boa base de vitamina C. Esta vitamina vai ajudar a aumentar a taxa de absorção do ferro o organismo.


As necessidades de ferro das mulheres em fase fértil são elevadas, por causa das perdas menstruais.


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