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quarta-feira, 8 de abril de 2015

O CORPO CURA-SE (PARTE 4) - Drenagem pela Pele e Mucosas

Parte 4 do artigo O CORPO CURA-SE


Já analisámos na parte 2 e 3, dois diferentes tipos de resposta à desregulação corporal. Na primeira pudemos ver uma reacção do corpo através do aumento de retenção de água a nível intersticial (entre diferentes células) e na segunda uma reacção do corpo através da reacção de tamponamento ácido-base.

Nesta terceira forma, o corpo, irá responder à desregulação através da drenagem dos radicais livres e produtos de excreção tóxicos através da pele e das diferentes mucosas bocais, estomacais e intestinais.


Resposta 3 - Drenagem através da pele e mucosas

Quantas pessoas conhecemos nós com problemas de pele? Desde algo simples como uma mancha ou dermatite seborreica, a algo mais grave como psoríase, com bem mais impacto a nível de saúde mas principalmente a nível de bem-estar e auto-confiança pessoal.

A grande diferença entre este tipo de resposta em relação às outras duas, é que nas anteriores temos uma resposta e uma consequência a nível interno, e neste tipo de resposta a consequência é a nível externo e com consequente impacto na nossa imagem e auto-confiança. 

E o que queremos dizer nós com isto? Que este tipo de resposta é mais grave que as anteriores? Não, de todo, mas como tem impacto na nossa imagem nós temos tendência a ter uma resposta ao problema de forma bem mais rápida! Será isto correcto? Não, de todo uma vez mais, a nossa resposta perante os outros 2 tipos de resposta deveria ser igualmente rápida, contudo como não nos apercebemos do problema à superfície teimamos em nada fazer!

O que podemos então fazer para melhorarmos a nossa situação aquando desta resposta?


Recomendamos como anti-oxidantes novamente a Vitamina A, C e E, ou seja Multicaroteno, Vitamina C e Lecitina E da NUTRILITE. O trabalho destes 3 suplementos vai ser novamente de limpeza interna e de desintoxicação corporal. 

Recomendamos também, algo que pode parecer totalmente inapropriado para aplicar na pele, o nosso multiusos da casa que é um Líquido Orgânico Concentrado, e por isso não agressivo, especialmente em momentos em que a irritação cutânea aumenta. Ele não trata a patologia, visto que o problema é interno, contudo alivia os sintomas na pele e acalma a mesma, sendo bastante eficaz em patologias como psoríase, dermatite seborreica, etc.




Se o problema for na cara ou em alguma parte do corpo que está normalmente exposta ao sol, recomendamos sem dúvida nenhuma a aplicação de um creme com protecção solar. Para quem tem diariamente uma exposição curta e/ou intermitente ao sol, os nossos cremes de dia da Artistry para mulheres, para pele de oleosa a mista (Essentials Loção Equilibrante) e para pele de normal a seca (Essentials Loção Hidratante), e o Tolsom (Loção Hidratante para o Rosto) para homens, ambos com FPS 15, são suficientes ao prolongarem a protecção por 15 vezes mais que o normal da pele.



Para quem está exposto ao sol de forma prolongada e/ou contínua, a recomendação vai para o nosso FPS 30 da Artistry (Multi-protector) com ecrã total de protecção. Protege a pele dos danos causados por factores ambientais, ao utilizar um factor de protecção solar elevado constiuído por antioxidantes.

Como suporte à suplementação e aos cremes, uma vez mais, a mudança de alguns hábitos de vida é sem dúvida preponderante. Começar por alterar a alimentação para que esta seja mais saudável e equilibrada, o aumento da hidratação com pelo menos 1.5l de água por dia, a prática de exercício físico moderado de forma consistente, cortar no álcool e tabaco e protegermo-nos do sol para que este não espalhe e desenvolva ainda mais a nossa situação, especialmente nos meses que aí vêm de maior calor. 

Todos nós conhecemos pessoas que apesar de não ficarem com vermelhões na pele depois de uma longa exposição ao sol, por serem mais morenas, não quer isto dizer que a pele não sofra de queimaduras. Temos 3 camadas de pele, e apesar de por vezes estas não estarem visíveis à superfície (epiderme), não quer dizer que não estejam numa das camadas interiores (derme e hipoderme). Aconselho-vos a marcarem connosco uma visita ao nosso espaço em Alcantâra - Just a Showroom - se quiserem fazer um teste de pele com a nossa máquina SAM e se quiserem obter mais informação sobre este tema.


Muitas vezes esquecemo-nos de cuidar do nosso maior orgão do corpo - a pele. A pele é a nossa barreira com o exterior, e a nossa primeira protecção, sendo assim, temos sem dúvida que assegurar que o estado da mesma é o melhor e o mais saudável, para que a protecção seja também maior, consequentemente para que o sistema imunitário interno tenha que intervir o menor número de vezes possível!

Na 5a parte, que sairá Domingo às 21h00, vamos ver a última forma do cérebro responder à possível desregulação interna! Esta última resposta tipo do Sistema Nervoso é talvez uma das patologias que mais receio todos nós temos! Não percam!


Tenham uma semana fantástica e até Domingo :)

PEDRO PEREIRA - pedromcpereira1@gmail.com - 07/04/2015
#Teamway #Vitamina-te #Environment Friendly Home

Bibliografia: 
  • El cuerpo se cura - Dr. Alberto Marti Bosch
  • Fisiologia do Exercício para Saúde, Aptidão e Desempenho - Denise L. Smith, Sharon A. Plowman
  • Anatomia & Fisiologia - Rod R. Seeley, Trent D. Stephens, Philip Tate
  • Manual Nutrilite - Edição Abril 2015

segunda-feira, 6 de abril de 2015

O CORPO CURA-SE (PARTE 3) - Tamponamento Ácido-Base



Parte 3 do artigo O CORPO CURA-SE


Na Parte 2 analisámos o primeiro tipo de resposta por parte do Sistema Nervoso aquando do aumento de radicais livres na zona extra celular, e consecutivo aumento do potencial de acidez celular.

Nesta 3a parte vamos perceber que uma das formas de o corpo reagir é através do tamponamento ácido-base.

Uma vez mais relembro que o cérebro responde não com o intuíto de nos causar problemas, mas como última resposta ao perigo de desregulação da nossa homeostasia corporal. Esta resposta é assim dada, com o objectivo de evitar a morte celular, explicada na Parte 1.


Resposta 2 - Tamponamento Ácido-Base


Muitos de nós tivemos ou conhecemos alguem que já teve azia, refluxo ou problemas de gastrites, e que nesse momento teve que tomar algo para que esse ardor diminuí-se! Pois bem, essa reacção que faz diminuir o ardor chama-se reacção ou tamponamento ácido-base.

Como já explicámos na 1a parte do artigo, as substâncias alcalinas (base) reagem com o ácido para neutralizarem o pH ou pelo menos tornarem-no menos ácido. Neste tipo de resposta o corpo reage exactamente da mesma forma, usando os diferentes elementos alcalinos (Cálcio, Sódio e Potássio) que temos no nosso corpo como forma de neutralizar o excesso de radicais livres presentes na zona extra celular.

Esta reacção contribui para a diminuição do potencial de acidez, regulando as trocas gasosas entre as células e os capilares sanguíneos, contudo uma vez mais poderá ter um impacto no nosso organismo desde uma patologia leve até algo efectivamente grave.

O corpo ao usar elementos como o cálcio, que pode ser providenciado através da alimentação ou suplementação, mas principalmente usado pelo corpo apartir dos nossos reservatórios naturais, ossos e dentes, levando a um desgaste e à redução das quantidades deste mineral, consequentemente potenciando patologias relacionadas com a falta deste.

As patologias mais frequentes começam com artroses, artrites e que podem evoluir para casos consideravelmente piores como osteoporoses. Esta evolução patológica acontece com a idade, mas principalmente uma vez mais com a apatia perante a situação de desregulação existente.


O que podemos então fazer para melhorarmos a nossa situação?



Recomendamos como anti-oxidantes novamente a Vitamina A, C e E, ou seja Multicaroteno, Vitamina C e Lecitina E da NUTRILITE (verificar a loja online). Estes três suplementos vão trabalhar ao nível celular para que os radicais livres sejam eliminados, mas também um suplemento de Cálcio e Magnésio, Cal Mag D Plus, para suporte ao desgaste destes minerais aquando do tamponamento ácido-base, fazendo com que o corpo possa usar o cálcio suplementado em vez de desgastar os ossos e dentes nessa mesma reacção.


Em caso de problemas e inflamações ao nível de articulações, tendões, ligamentos, etc., a toma de Glucosamina com Boswellia é essencial. A glucosamina trabalhará ao nível da articulação para recuperação da mesma, e a Boswellia como anti-inflamatório para o processo de inflamação existente. A junção do alho à Glucosamina com Boswellia pode ter um impacto ainda mais positivo, sendo o alho o mais potente anti-inflamatório natural, este suplemento em conjunto com a glucosamina vai acelerar a desinflamação.


Como suporte à suplementação, uma vez mais, a mudança de alguns hábitos de vida é essencial. Para evitar o desgaste ainda maior dos ossos e articulações, manter o peso ideal é importantíssimo, bem como praticar exercício físico, ter uma alimentação variada, e cortar o álcool e o tabaco. 

O exercício físico para pessoas com problemas de ossos é muitas vezes um mito, por pensarem que este pode ser prejudicial, contudo a prática de exercício físico regular e de intensidade baixa a média ajudará a estimular a massa muscular para que a protecção dos ossos e articulações seja maior.

Fundamental não esquecer que é importante ir à base do problema e não tentarmos resolvê-lo apenas no plano superficial e intermédio. Provavelmente conhecemos alguém com problemas articulares "crónicos", e colocamos crónico entre aspas porque para um médico este termo normalmente significa "eu não sei como te ajudar", e que durante meses a anos toma anti-inflamatórios e analgésicos para continuar a ter "qualidade de vida" até parar por completo de fazer o que fazia, ao ver que estes não têm resultados efectivos! Não esquecer, problema interno, previne-se e cura-se internamente!

Na 4a parte, que sairá amanhã às 21h30, vamos ver a 3a forma do Sistema Nervoso responder à possível desregulação interna! Até amanhã pessoal :)

PEDRO PEREIRA - pedromcpereira1@gmail.com - 06/04/2015
#Teamway #Vitamina-te #Environment Friendly Home

Bibliografia: 
  • El cuerpo se cura - Dr. Alberto Marti Bosch
  • Fisiologia do Exercício para Saúde, Aptidão e Desempenho - Denise L. Smith, Sharon A. Plowman
  • Anatomia & Fisiologia - Rod R. Seeley, Trent D. Stephens, Philip Tate
  • Manual Nutrilite - Edição Abril 2015

ESPALHE SAÚDE!

SENTIRES-TE BEM É NATURAL!