No passado dia 17 de Abril realizou-se mais um magnifico workshop no Just A Showroom - Workshop "Um corpo para o verão ou para a vida?". Para quem esteve presente, absorveu imensa informação para manter um corpo saudável, não só para a estação do ano mais desejada, mas para uma vida cheia de energia e saúde.
Para alem dos segredos revelados pela nossa querida Inês Correia, eu elaborei alguns snacks super saudáveis, nutritivos e cheios de energia.
Começamos com um Smothie energizante de banana da madeira, ananás e alguns segredos!!!!
Smothie energizante
Ingredientes:
- Banana da
madeira
- Ananás
- Hortelã
- Sumo e raspa de
lima
- Gengibre
- Proteína total
de plantas NUTRILITE
- água mineral alcalina
Colocamos todos os ingredientes num misturador, juntamos água mineral
alcalina (preferencialmente com pH superior a 7), e trituramos tudo até obter
uma consistência cremosa. Se gostarem do smothie mais líquido, podem colocar
mais água até obterem a consistência mais adequada para cada gosto.
Este smothie e óptimo para começar o dia, para acompanhamento de um
prato mais leve ou até mesmo como lanche a meio da manha ou tarde.
Espero que gostem, e partilhem connosco a vossa opinião.
Desfrutem a vida....Sejam Felizes e Vitaminados :)
Andreia Black
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