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quinta-feira, 7 de maio de 2015

Worshop Detox - Receita Smothie Energizante






No passado dia 17 de Abril realizou-se mais um magnifico workshop no Just A Showroom - Workshop "Um corpo para o verão ou para a vida?". Para quem esteve presente, absorveu imensa informação para manter um corpo saudável, não só para a estação do ano mais desejada, mas para uma vida cheia de energia e saúde.

Para alem dos segredos revelados pela nossa querida Inês Correia, eu elaborei alguns snacks super saudáveis, nutritivos e cheios de energia. 

Começamos com um Smothie energizante de banana da madeira, ananás e alguns segredos!!!!

Smothie energizante

Ingredientes:

- Banana da madeira
- Ananás
- Hortelã
- Sumo e raspa de lima
- Gengibre
- Proteína total de plantas NUTRILITE
água mineral alcalina


Colocamos todos os ingredientes num misturador, juntamos água mineral alcalina (preferencialmente com pH superior a 7), e trituramos tudo até obter uma consistência cremosa. Se gostarem do smothie mais líquido, podem colocar mais água até obterem a consistência mais adequada para cada gosto.

Este smothie e óptimo para começar o dia, para acompanhamento de um prato mais leve ou até mesmo como lanche a meio da manha ou tarde.

Espero que gostem, e partilhem connosco a vossa opinião.

Desfrutem a vida....Sejam Felizes e Vitaminados :)

Andreia Black

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