O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a uma rubrica de testemunhos. Hoje, Carla Olaia deixa um testemunho sobre a mudança de hábitos que tem feito ao longo dos tempos.
Desde há uns anos para cá, que gradualmente eu e o meu marido, vamos mudando os nossos hábitos tanto ao nível interior como exterior.
Temos a nossa horta biológica há 8 anos e através dela conseguimos preservar, prevenir e melhorar a nossa saúde.
O nosso estilo de vida é bastante ativo, tratamos da nossa horta, caminhamos, e dançamos a vida. Somos responsáveis pelo dia de amanhã pois a maneira mais correta de viver o momento presente, é termos em conta o futuro a médio e longo prazo.
Há 3 anos atrás foi-me detetado artroses nos joelhos e o meu médico, disse que deveria deixar de dançar e caminhar. Recomendou-me uns comprimidos de barbatana de tubarão, e andei assim meses e os joelhos continuavam inchados.
Há um ano atrás através da Rita Cabrita começei a tomar Glucosamina da Nutrilite, e hoje em dia faço tudo o que anteriormente era impedido de fazer, hoje sou LIBERDADE e FELICIDADE.
Aprendi também que comer de pressa aumentava de peso, logo a minha ansiedade dificultava-me em obter os objectivos desejados. Também foi-me aconselhado pela Rita Cabrita a Proteina de Plantas da Nutrilite, que me dá um aporte dos 9 aminoacidos essenciais, não tem gordura, ajuda a acrescentar na minha alimentação uma boa fonte de proteina. Misturo nos smothies, nos lanches com iogurte e fruta, nas sopas....
O caminho da felicidade passa por conseguir entender o nosso organismo e reaprender o que é bom para ele.
Importante cuidarmos da nossa Saúde e Bem Estar.
Exemplos do meu dia-a-dia
Sejam felizes, mexam-se!!!!
Carla Olaia
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